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飲食養(yǎng)生：世界公認的11種長壽食物

來源：人民網責任編輯：胡駿2014-08-06 08:03

抗衰老食物七：魚肉

推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。