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產后：以前說過科學坐月子，今天補充兩點。

1、中國坐月子的習俗是門窗緊閉，怕孕婦受風，還要穿長衣長褲，因此產后要避免中暑。夏天早晚要開窗，中午外面暴曬時要關閉窗戶，將空調調到24-25度，屋內可以在地上灑些水，保持室內的溫度和濕度。不必非穿長衣長褲，穿柔軟透氣的衣服就可以了。千萬不能大捂特捂造成中暑，中暑時體內的熱散發(fā)不出去，產婦一旦中暑是很難救治的。

2、夏天的新生兒要注意不能捂，小手小腳總是溫涼的就不會生病。洗澡時尤其要注意皮膚皺褶的地方要清洗干凈，以免被淹和生痱子。還要注意避免蚊蟲咬傷。嬰兒的皮膚很嫩，因此要小心侍弄。新生兒體內以水分為主，因此需要大量的水分，天氣熱，無論是否吃母乳都應在兩頓奶之間加些水。