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祛痘食療方

1、蘋果胡蘿卜汁

祛痘食療法之中，多喝一些蘋果和胡蘿卜做成的飲料是很有用的，做法其實也不難，主要的原料包括了蘋果、大量的胡蘿卜、準備適當?shù)姆涿劬屯晔铝恕?/p>

制作的方法也是很好做，比如，將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關(guān)，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

2、芹菜香蕉果汁

原料：芹菜，香蕉。

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自制方法：將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。

祛痘不要太心急，長期堅持才有效。除了以上的方法外，保持愉快心情也很重要。開開心心過每一天，痘痘很快就消除！