蔬菜顏色與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)係，也會(huì)出現(xiàn)在同一株蔬菜，因?yàn)椴课坏念伾煌瑺I(yíng)養(yǎng)成分也隨著變化，例如蔥所含的維生素A，幾乎存在綠色的部位，所含的維生素B1及C也比蔥白高出1倍以上;顏色較綠的芹菜葉比顏色較淺的芹菜葉和莖，所含維生素C及D高出4倍、胡蘿蔔素高出6倍。
揭開(kāi)4色蔬菜隱藏的飲食習(xí)慣營(yíng)養(yǎng)"密碼"
來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-05-22 10:02
