近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，患高血壓的人數(shù)也在不斷上升，目前在中國每七個(gè)人當(dāng)中就有一人患有高血壓，隨著年齡的增長，這個(gè)密度也在不斷擴(kuò)大，高血壓己經(jīng)成為一個(gè)讓人擔(dān)憂的問題，得了高血壓除了去醫(yī)院檢查及按醫(yī)囑吃藥，平時(shí)還需要如何輔助治療？飲食應(yīng)該注意些什么呢？

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高血壓禁忌食療法 戒煙限油喝水顯功效

來源：新浪健康博客責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-05-13 14:50

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6、多喝水

因?yàn)檠簼饪s，血液黏度增高，流速減慢促使血小板在局部沉淀，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液粘稠程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)通暢。