現(xiàn)代人的早餐為幾大類:奶瓶族、走餐族、燒餅油條族、素食族、清粥小菜族。你是其中的哪一族?這些早餐究竟有何特點?哪個才是最健康最適合你的方式?今日小編就為你支招如何選擇最適合自己的早餐。

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測測科學早餐 中式燒餅油條PK西式牛奶面包

來源:中國日報網(wǎng)責任編輯:姚遠2014-05-13 08:12

“以前我不大吃青菜,是非??膳碌娜馐持髁x者,一定要吃大塊肉,小肉絲是不算肉的。”她瞪大眼睛說。

后來看了一些朋友送的書,開始注意健康方面的知識,又覺得吃素是件環(huán)保的事,能讓地球的水土資源不受污染,“既健康又環(huán)保,為什么不做”?念頭一起,尹麗娟便投身吃素食的行列。

早餐對尹麗娟來說,是最重要的一餐,也是喚她從睡夢中清醒的起床號?!懊刻煸缟媳犻_眼,一想到等會兒有什么東西可以吃,就會很高興地下床,而且從小我就有好習慣,起床后一定要吃東西,所以早餐我一定會吃的?!彼χf出早餐是讓她不會賴床的誘因。