膝蓋是人體的一個重要樞紐，它向上連接著股骨（大腿骨），向下連接著脛骨和腓骨，成為人們活動不可或缺的部分，有了它我們才能夠進行跑步、爬山、跳舞等運動。但是，由于膝蓋運動需要協(xié)調肌肉、韌帶、肌腱和軟骨組織，所以它很容易受傷。

有研究顯示，印度人比美國人和英國人更易患上骨質疏松癥，并且他們進行膝關節(jié)置換術的總數(shù)從2004年至2008年增長了近30%。同一時期，年齡在45歲到64歲的人們中，置換手術總數(shù)居然上升了61%，并且數(shù)字還在持續(xù)增長中。

膝關節(jié)是否健康關系著一個人的生活舒適還是痛苦，如果膝關節(jié)中軟骨墊磨損嚴重，那么將會導致你的膝蓋內骨頭的直接摩擦，造成難忍的膝關節(jié)疼痛癥狀。那么，你的膝關節(jié)健康嗎？讓我們一起來學習膝關節(jié)的知識吧。

第一、3個肥胖的成年人中，就有2個患有膝關節(jié)炎。這是因為體重會給膝關節(jié)帶來額外的負荷，加重膝關節(jié)的損耗速度。并且，超重也增加了人們患膝關節(jié)炎的可能性。關節(jié)置換外科博士奧恩·穆拉（Arun mullaji）認為，人們每增加1公斤的重量就相當于對膝蓋施加了6公斤的負荷，并且對于這些喜愛久坐的人群，膝蓋需要更加努力協(xié)調運動時的肢體配合。