來源：中國軍網-解放軍報 責任編輯：孫智英 發(fā)布：2025-06-07 07:09:03
越過“障礙”，遇見更好的自己
■第80集團軍某旅二級上士 雷爾鑫
雷爾鑫進行越障訓練。
雷爾鑫參加2024年旅軍體運動會留影。
雷爾鑫近影。
雷爾鑫（中）為戰(zhàn)友講解越障動作要領。
雷爾鑫的勛表。聶旺沙攝
“二等功臣之家”——當家鄉(xiāng)人武部工作人員把這塊紅色燙金字牌匾高掛在家中客廳的墻上，我心中百感交集。
今年2月，一陣敲鑼打鼓聲中，我的二等功喜報被送回浙江省平陽縣家中。我胸前佩戴著1枚二等功獎章、1枚三等功獎章以及1枚“優(yōu)秀士兵”獎章，與身披“一人立功 全家光榮”字樣紅色綬帶的家人，在牌匾前合影留念。
牌匾下方的墻上，張貼著一張張我入伍以來榮獲的獎狀。它們仿佛一級級階梯，“托舉”著我從一名普通士兵成長為精武尖兵。那些在障礙場、比武場流過的血和汗都在告訴我，人生就如同過障礙，只要心懷勇往直前的信念，每個磕絆和跟頭，都會成為墊高夢想的基石。
虎口、掌心、手指甚至手腕上，布滿一層又一層老繭，成為一個個凹凸不平的“硬疙瘩”——入伍之初，班長王吉龍的手，讓我第一次直觀認識到，想成為訓練尖子，需要付出怎樣的努力。
2016年，我?guī)е胰说钠谂巫哌M軍營，卻被體能訓練“攔”住腳步。我主動申請跟著連隊體能尖子隊進行補差訓練，可“心有余而力不足”，每天訓練結束，兩腿就像灌了鉛，喘氣都帶著火，好幾次產生放棄的念頭。
王班長給我分享了他的秘訣：“訓練沒有捷徑，就是反復練、一直練，不斷總結，不斷突破?！?/p>
我似懂非懂地點了點頭。王班長猜出我的心思，伸出雙手讓我“驗證”。摩挲著王班長的手，那一個個“硬疙瘩”帶給我強烈的沖擊。頓生敬意的同時，我也看到了榜樣的“模樣”。
在王班長悉心指導下，1個多月后，我的手上也磨出一層繭子——單杠能做25個，3公里跑成績提高到10分11秒。
那時的我，看到老兵們在400米障礙場上行云流水般穿梭跳躍，終于不再只是在一旁羨慕，而是有了躍躍欲試的想法。
“雷爾鑫，想練你就試試。”王班長鼓勵我。雖然我的腳步踉踉蹌蹌，但王班長發(fā)現我對過障礙技能領悟得很快，一些動作練習幾次就能基本掌握。
“你可以試試專攻400米障礙，看能不能跑進1分48秒！”王班長給我定下目標。1分48秒，是那時400米障礙比武連隊參訓人員的最低成績。王班長幫我制訂了“一日三餐”體能訓練計劃——每天完成5個800米、700次俯身登山跑的“爆發(fā)力套餐”，負重10公斤100個引體向上、500個俯臥撐的“上肢力量套餐”，以及弓步跳200次、半蹲跳200次的“腿部力量套餐”。
奔跑、跳躍、攀越、鉆爬……那段時間，我頭頂著烈日在訓練場揮汗如雨，鞋底好像都被烤化了。終于，不斷“加餐”的我，在2個月后跑進了1分48秒。
2018年底，我留隊晉升下士后，迎來軍旅生涯第一次比武。站在400米障礙賽場，我滿心都是對勝利的渴望。然而，翻越高墻時，我的左腳在蹬墻時突然打滑，身體瞬間失去平衡，向后重重摔在地上。雖然我很快起身，不顧疼痛全力完成所有障礙，還是沒能取得好成績。
“雷爾鑫，一次失敗不算啥。”連長走過來，拍了拍我的肩膀，“就像你跑400米障礙，會遇到各種障礙或挑戰(zhàn)，只要不放棄，好好總結經驗，繼續(xù)努力，一定能實現目標。”
連長的話，讓我若有所思。都說“寧愿長跑5000米，不跑障礙400米”，作為綜合考驗軍人體能素質、意志品質的課目，短短400米障礙，何嘗不是軍旅人生摸爬滾打、奮力拼搏的縮影？只有努力跨過前行路上的重重“障礙”，才能遇見更強大的自己。
2019年，旅創(chuàng)破紀錄比武400米障礙第三名；2020年和2021年，距離冠軍領獎臺只有一步之遙……2022年10月，我又一次站在400米障礙比武場。那段時間，連續(xù)的高強度訓練，讓我的身心達到極限?？晌倚睦镆恢庇袀€信念——一定要站上最高領獎臺。
哨聲一響，我像離弦的箭一樣，一下子沖在最前面，全神貫注通過每一個障礙。低樁網環(huán)節(jié)，鐵絲鉤住了我的后背。我聽見看臺上的驚呼聲，但“肌肉記憶”讓身體自動作出反應——左肩下沉，右臂前探……撕裂的布條，像一面旗幟在身后飄揚。
冠軍！站上最高領獎臺，撫摸著胸前的金牌，看到觀眾席上連隊戰(zhàn)友興高采烈做出“勝利”的手勢，我慶幸沒有辜負大家的期望，也明白這份榮譽不只屬于自己，也屬于整個連隊。
走下比武場，我并沒有松勁，依舊每天早早出現在訓練場。我希望能把冠軍“留”在連隊，也希望自己的比武經驗能幫助戰(zhàn)友們提高訓練水平。當我看到自己琢磨出的《正反程通過障礙十八招》成為連隊400米障礙課目的訓練教材，當我總結參加演習教訓提出改變戰(zhàn)術越障訓練方法的建議得到上級肯定，當我在演訓任務中帶領戰(zhàn)友成功突襲“藍軍”陣地，我愈發(fā)感受到訓練場是戰(zhàn)場的“鏡子”，訓練、比武就是為了尋找戰(zhàn)斗力生成的“最優(yōu)解”。
2023年，我以1分33秒的新紀錄蟬聯(lián)旅軍體運動會400米障礙冠軍。2024年，實現“三連冠”的我，還獲得4個單項課目第一名，個人總成績排名榜首，榮立二等功。
今年初，擔任旅隊400米障礙首席教練員后，我站在障礙場邊，經常看到新兵們重復我當年的“糗事”：有人在高墻前猶豫，有人在深坑里掙扎，有人在低樁網下縮手縮腳。每當那時，我就會想起王班長的手，想起連長的鼓勵，想起那些在障礙場獨自加練的日日夜夜。
我知道，每個軍人的成長都像跑400米障礙，總會有某個“高板”把你卡住，總會有某個“深坑”讓你想放棄，但只要把每道障礙看作必經之路，把每次跌倒當作調整呼吸的契機，終會迎來沖過終點的時刻。
今年2月，連隊榮譽室新增了一面“障礙場精神傳承墻”。我榮立二等功的留影旁，貼著一張張戰(zhàn)友們在障礙場刻苦訓練的照片。
上等兵王宇問我：“班長，障礙場精神到底是什么？”我指了指他掌心剛磨出來的水泡說：“是明知攀高板會摔也要往上沖的狠勁，是掉進深坑還能扒著邊緣爬出來的倔勁，是最后100米沖刺精疲力竭也要咬牙往前沖的拼勁，是看見戰(zhàn)友落后就主動伸手的熱乎勁……”
看著墻面最后方的“不拋棄、不放棄”6個字，王宇不禁感慨：“以前覺得這是一句口號，現在我明白了，這是把硬繭、傷疤變成勛章的過程?！?/p>
障礙場邊，我不止一次被問過一個問題：“班長，您最初跑障礙時啥感覺？”我告訴他們：“當時我從深坑里爬不出來，后來就不敢往下跳?？砂嚅L說，障礙場的泥水能洗掉嬌氣，摔出來的傷疤能長出勇氣。”我希望把障礙場教給我的東西，變成戰(zhàn)友們面對困難時的底氣——就像當年王班長給我展示他的老繭，就像如今的我手把手教新兵們翻過高墻，我想讓年輕戰(zhàn)友明白，障礙場上跨過的是一道道障礙，錘煉的是軍人迎難而上、勇往直前的血性膽氣。
400米障礙場一直在那里，等待著下一個懷揣夢想的士兵。而我跨越的，不只是高墻深坑，還是實現夢想的成長關卡——從害怕跌倒的新兵，到在暴雨中沖鋒的尖兵，再到能為戰(zhàn)友鋪路的班長，一路上的每個腳印都在證明：當把每個障礙當作通往勝利的階梯，把每次挑戰(zhàn)視為超越自我的契機，所有的“難”，都會在障礙場的千百次摔打中，變成刻進骨子里的“能”。
（聶旺沙整理）
制圖：扈碩
