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新疆軍區(qū)某邊防團某連為官兵搭建設(shè)施助力心理服務——

“舒心小屋”：給你一個好心情

■王選利 劉欣雨

推薦理由

工作訓練生活緊張而忙碌，是基層官兵的常態(tài)。不過，身處集體之中，總會有那么一個時刻，想要擁有一個安靜的空間，盛放那些不想外露的情緒，或者不被打擾地獨處一會兒。新疆軍區(qū)某邊防團某連緊貼官兵需求，在宿舍樓頂層辟出了一間“舒心小屋”，讓官兵放松心情、釋放壓力，取得了顯著效果。他們的探索，為基層單位更好地開展心理服務和思想教育帶來有益啟示。

“舒心小屋”內(nèi)，該連排長崔豫乾（中）正與戰(zhàn)士談心。鄒菁泓 攝

新聞樣本

春夏之交，各地暑氣日增，而新疆軍區(qū)某邊防團某連駐地山巔積雪猶在，營區(qū)內(nèi)的白楊才吐露新芽。

“感到煩悶苦惱，就去‘舒心小屋’坐坐，心情立馬變好。”早就對該連“舒心小屋”有所耳聞，一個陽光明媚的周末，筆者慕名探訪。

“舒心小屋”坐落在該連宿舍樓頂層，原本是閑置的房間，兩年前被改造成一個可以放松交流的空間。

恰如其名，“舒心小屋”雖然面積不大，只有十幾平方米，但暖黃色的墻紙、原木色的地板、穿過紗幔照進來的陽光，讓人一步入就有溫馨舒適之感。屋門左側(cè)，擺放著沙發(fā)和圓形矮桌；右側(cè)，貼墻固定的桌子，幾把高腳凳，以及擺放著書籍、綠植的置物架，構(gòu)成了吧臺區(qū)。

“訓練結(jié)束或者休息時間，很多人喜歡來小屋待上一會兒，放松放松?！币姽P者前來參觀，原本坐在吧臺區(qū)看書的中士徐雷，主動起身介紹。

徐雷是從去年開始愛上“舒心小屋”的。彼時，他剛參加完一個大項任務，因長期高度緊張、神經(jīng)緊繃，歸隊后睡眠質(zhì)量較差。那段時間，徐雷覺得壓力重重，工作訓練受到影響，與戰(zhàn)友交流更是少之又少。

發(fā)現(xiàn)徐雷的異樣后，連隊指導員崔建德主動邀他來到“舒心小屋”。一杯牛奶、一部電影過后，兩人面對面聊著天。放松的環(huán)境讓徐雷袒露心聲，將煩惱和盤托出。

在這之后，徐雷經(jīng)常來這里，播放一首舒緩音樂，閉眼小憩。慢慢地，他的睡眠得到改善，精氣神越來越好，工作訓練狀態(tài)恢復正常。

“給官兵打造一隅‘心靈靜區(qū)’，是建造‘舒心小屋’的初衷?！贝藿ǖ陆榻B，小屋是由連隊前任指導員步少康提議并主持建造的。

步少康產(chǎn)生這樣的想法，原因有三：一是，他觀察發(fā)現(xiàn)部分戰(zhàn)士與家人通電話時，喜歡躲在樓道角落里，缺少相對私密的空間；二是，高強度訓練后，官兵容易身心俱疲，加上駐地冬季寒冷，大家寧愿窩在班排宿舍玩手機，也不愿出門活動；三是，官兵懇談會上，很多“00后”官兵多次表示想擁有一處靜心之所，放松心情、釋放壓力。

為此，步少康專門翻閱了《環(huán)境心理學》《社會心理學》等專業(yè)書籍，向心理咨詢師請教有關(guān)事宜，確定了最終的設(shè)計思路——

優(yōu)先選擇安靜的、陽光充沛的、距離宿舍較近的空間；鼓勵官兵建言獻策，每個班出一個方案，擇優(yōu)選用；布設(shè)時盡可能避免空間擁擠，防止造成心理上的壓迫感……

談起“舒心小屋”，某班班長湛鵬最喜歡的是沙發(fā)?！斑@里的環(huán)境比宿舍更容易讓人放松下來。”他說，“現(xiàn)在，班長骨干都喜歡到這里開展談心交心，有的班還將班務會、茶話會‘搬’了過來?！?/p>

“這里讓我有家的感覺?！绷斜钍缕鹫f，初來連隊的各種不適應，思想上的“小疙瘩”，在一次次同班長的“沙發(fā)談心”中，逐漸消解了，心里對連隊的歸屬感越來越強。

如果細心觀察，就會發(fā)現(xiàn)，“以連為家”的設(shè)計理念，藏在“舒心小屋”的細節(jié)之中。

參觀時，一面墻格外吸引筆者注意。只見上面張貼著許多照片，盡管場景各有不同，但每一張都有笑臉，或喜極而泣，或開懷大笑，或嘴角微揚。透過照片，筆者能感受到喜悅、開心與幸福。

“笑臉墻是我最喜歡的設(shè)計?！迸喟嚅L羅雯雯，指著一張3位女兵開心擁抱的照片說，“這是前年我們克服困難成功考取體能‘特三’后，戰(zhàn)友用照相機抓拍的。這是我軍旅生涯的一段難忘經(jīng)歷?！?/p>

羅雯雯不僅是“舒心小屋”的?？停€參與了設(shè)計建造：“征集照片時，指導員就要求大家，提供對自己有特殊意義的笑臉照?！?/p>

于是，一級上士王子壽家屬來隊時和戰(zhàn)友們一起包餃子，下士孫滔完成了自己在部隊首個繪畫作品，上等兵張學柳組建的“舒心樂隊”為連隊戰(zhàn)友演出……這些記錄著官兵軍旅生活的瞬間紛紛被定格在笑臉墻上。

羅雯雯說：“這面墻，不僅承載了大家的美好記憶，還成為我們的‘充電站’‘加油站’。心情沮喪或者煩悶時來這里看一看，大家能從中汲取不少正能量?！?/p>

“舒心小屋”設(shè)計上的用心之處不止于此——吧臺上放置了多排孔插座，方便充電使用；墻面四周的管道用麻繩纏繞起來，與屋內(nèi)整體設(shè)計保持一致……除此之外，該連還購置了投影儀、咖啡機等，供官兵使用。

走進去是“愁容”，走出來是“笑臉”。如今，“舒心小屋”的環(huán)境布設(shè)越來越溫馨，官兵們也越來越愛來。在這里，既能享受一個人的獨處時光，也可以多人相約觀影品茗、談天說地，拉近彼此距離、密切內(nèi)部關(guān)系。

“這些年，我們不斷提高按綱抓建水平，逐步完善基礎(chǔ)設(shè)施，搭建‘舒心小屋’只是其中一個動作?！贝藿ǖ赂嬖V筆者，如今，連隊已建起圖書室、健身房、唱吧等，各種文體活動常態(tài)開展。閑暇之余，官兵們選擇更多了，活動空間更大了。

但“舒心小屋”仍是最受官兵歡迎的地方，這小小的一隅，以它獨有的方式關(guān)愛著這個連隊的每一個人，已經(jīng)成為他們軍營生活中不可或缺的存在。

親歷者說

“小屋”其實并不小

■新疆軍區(qū)某邊防團某連指導員　崔建德

去年剛到連隊任職時，我想盡快進入工作狀態(tài)，于是挨個談心，了解熟悉官兵。但事與愿違，我的做法非但沒有拉近與大家的距離，反而引起不少人抵觸。

為此，我向前任指導員步少康請教經(jīng)驗。他告訴我，走進官兵內(nèi)心不能急于求成，要善于從實際需求出發(fā)開展工作、建立信任。他建議我多去“舒心小屋”看看，說不定有意想不到的收獲。

雖不明其意，但我還是照做了。留心觀察“舒心小屋”一段時間后，我發(fā)現(xiàn)上等兵李洛喜歡安靜，一個人一本書，享受閱讀時光；下士孫滔擅長繪畫、雕刻，抽空就窩在沙發(fā)搞創(chuàng)作……如此一來，我逐漸掌握了很多官兵的興趣愛好。

此后，我打開了思路：談心內(nèi)容不必局限于訓練學習，從興趣愛好入手，更能讓官兵打開“話匣子”。我還有意將談心地點移至“舒心小屋”，置身舒適的環(huán)境，官兵更愿意敞開心扉。從實際效果看，這些做法都奏效了。

“舒心小屋”帶給我的啟發(fā)不止于此。今年初，在我的提議下，小屋新增了一面“心愿墻”。我發(fā)現(xiàn)，面對面交流并不適用于每一名官兵，有的戰(zhàn)士就是不愿開口表露自己。

在“心愿墻”上，官兵們可以寫下個人成長愿望，也可以提出有關(guān)連隊建設(shè)的意見建議。由此，我聽到了更多“好聲音”，收獲了改進工作的“金點子”。

如今，我發(fā)現(xiàn)“小屋”其實并不小，它不只是一個可以讓官兵放松靜心的空間，更像是一個博大的“懷抱”，接納大家的喜怒哀樂，搭起戰(zhàn)友之間的連心橋，為干部骨干開展思想教育工作提供了無形的幫助。

“舒心”其實并不難

■新疆軍區(qū)某邊防團某連原指導員　步少康

“舒心小屋”改造完成并投入使用的翌年4月，我被調(diào)整至其他連隊任職。在交接工作時，我向繼任指導員崔建德，專門介紹了“舒心小屋”的由來。從后面同他的交流來看，“舒心小屋”的作用得到了很好發(fā)揮與拓展，深受官兵喜愛?？梢?，我們辦的是真正惠兵暖兵的實事。

當前，“95后”“00后”日漸成為基層官兵主體。他們學歷更高、思想更活躍、自我意識更強烈，普遍期望有更多個人空間、受到更多尊重。看著休息日散布在連隊各個角落的官兵，我意識到，單純依靠連隊組織集體活動，已滿足不了他們多元化、多樣性的個體需求。

建造一間“舒心小屋”的想法一經(jīng)提出，便受到了連隊官兵贊同。這充分展現(xiàn)了他們內(nèi)心的真實需求：在個人自主支配時間擁有一個溫馨舒適的空間。當然，這也是我的初衷，讓官兵在這樣的環(huán)境中，放松心情、緩解壓力。

最大程度從官兵實際需求出發(fā)，“舒心小屋”才能名副其實地讓大家“舒心”。各級領(lǐng)導總是告誡我們，要用心用情帶兵。我認為，體現(xiàn)在實踐中，就是在開展各項工作時，從官兵的真正需要出發(fā)進行考慮、籌劃。而這些需要，只要于連隊建設(shè)有利，未必非要等官兵親口說出，帶兵人應該在日常工作中善于觀察發(fā)現(xiàn)，并及時有所行動。比如，我們主動安排高學歷干部對有考學意愿的戰(zhàn)士進行輔導授課；購買樂器、畫具，成立興趣小組，支持并培養(yǎng)想學才藝的戰(zhàn)士。這些都是對官兵需求的主動回應和及時滿足。日積月累，大家對連隊的認同感、歸屬感不斷增強，工作訓練也更加認真刻苦。

回想這段經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)讓戰(zhàn)友“舒心”其實并不難，只要我們時刻把官兵的需求放心上，讓他們感受到組織的關(guān)心和溫暖，體會到被尊重、被信任，就能凝聚兵心、勠力同心、團結(jié)奮斗，推動連隊全面建設(shè)蒸蒸日上。