地方教練與第83集團軍官兵一同研討訓(xùn)練方法。閆榮琦 攝

記者調(diào)查

“開門辦訓(xùn)”沖擊波

■解放軍報特約記者 康 克 通訊員 徐水桃　賈 若

今年，第83集團軍某旅為了備戰(zhàn)“國際軍事比賽-2017·修理營”項目，首次嘗試引入地方教練和訓(xùn)練資源進部隊訓(xùn)練場，幫助隊員們在賽場奪得了優(yōu)異成績。開門辦訓(xùn)的創(chuàng)新嘗試，在官兵當(dāng)中引發(fā)了一場頭腦“沖擊波”。

訓(xùn)練陷入“瓶頸期”，成績上不去，無奈之下請來地方教練幫忙——

“試一試”試出多少驚喜

“找地方教練來找找原因，說不定有效果？”最初，第83集團軍某旅副旅長李玉強是抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的想法，赴地方請教練幫忙的。

備戰(zhàn)“國際軍事比賽-2017·修理營”項目集訓(xùn)已有一段時間了，各項訓(xùn)練都已經(jīng)到了“瓶頸期”。作為集訓(xùn)隊隊長的他，該想的辦法都想了，該加的訓(xùn)練強度也加了，可訓(xùn)練成績?nèi)詻]有明顯提高。

拿500米國際障礙課目來說，隊員楊海軍體能素質(zhì)好、身體協(xié)調(diào)性強，通過前期的強化訓(xùn)練，成績一直穩(wěn)定在第一名。但這樣的成績與去年國際比賽第一名的成績相比，還是有一定的差距。

怎么辦？李玉強整天琢磨辦法。指導(dǎo)組碰頭會上，助理員王明麒的建議引起了大家的注意：“現(xiàn)在不都在講軍民融合嘛，要不咱也試一試？”

這一試，試出了驚喜。原本帶著各種質(zhì)疑的隊員們很快就驚喜地發(fā)現(xiàn)：來自地方的教練不僅為官兵帶來了智能化的訓(xùn)練設(shè)備器材，更帶來了科學(xué)高效的體能訓(xùn)練理念。

地方教練施寧看上去像是一個文弱的姑娘，可抓起體能訓(xùn)練來一點都不含糊。剛到訓(xùn)練場，她就指出了訓(xùn)練中存在的兩個問題：一味增加訓(xùn)練強度不僅不能提高訓(xùn)練成績，反而容易誘發(fā)訓(xùn)練傷病；每次訓(xùn)練后就讓隊員洗熱水浴，并不能起到放松效果，反而會讓肌肉出現(xiàn)較長的疲軟期，影響訓(xùn)練進度。

為此，她利用帶來的攀爬機、杠鈴架、劃船機、超級彈力機等訓(xùn)練設(shè)備，有針對性地指導(dǎo)楊海軍進行定點肌肉訓(xùn)練，效果事半功倍。同時，每當(dāng)大強度訓(xùn)練結(jié)束后，利用液氮冷療儀制造的超低溫環(huán)境，讓楊海軍身體在毛孔、血液迅速收縮的過程中快速得到放松、迅速恢復(fù)。

一周過后摸底測試，楊海軍的500米障礙成績提升了12秒，較上一屆冠軍還快1秒，過障礙的能力明顯提升。

嘗到了甜頭，李玉強趁熱打鐵，又邀請了幾名地方體育教練來到部隊協(xié)助訓(xùn)練。最終，在俄羅斯國際競賽場上，該旅參賽隊先后奪得軍事體育接力賽團體第一、火力準備賽團體第二、500米障礙第一、領(lǐng)隊武裝越野第一、“波比運動”第一、最佳射手等13個獎項。

喜訊傳來，該旅官兵都說：“軍功章里，也有地方教練們的功勞?！?/p>