綠色食物
食物舉例：薄荷、苦瓜、綠茶、菠菜、獼猴桃、芹菜、青豆、青瓜、青椒、四季豆、西蘭花、西洋菜……
植物營(yíng)養(yǎng)素代表：葉黃素、葉綠素和多酚
營(yíng)養(yǎng)共性：豐富的膳食纖維、鈣、葉酸
聯(lián)考來(lái)襲，怎樣搬走血液中多余的脂肪？
綠色食物
食物舉例：薄荷、苦瓜、綠茶、菠菜、獼猴桃、芹菜、青豆、青瓜、青椒、四季豆、西蘭花、西洋菜……
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營(yíng)養(yǎng)共性：豐富的膳食纖維、鈣、葉酸
